Pare de roer unhas seguindo dicas simples

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Porque as pessoas roem unhas? Quem não tem este hábito/vício não vai entender, mas a verdade é que roer unha é uma delícia, quem rói ou já roeu (como eu) sabe bem o que eu estou falando, basta ficar sozinho, ansioso, preocupado, nervoso ou ver TV e lá vem a vontade incontrolável de roer as unhas, muitas vezes até sangrar, tem gente que rói até as unhas os pés.

Esta prática, conhecida como onicofagia, é prejudicial a saúde, pois  o organismo pode sofrer com os vírus, bactérias ou fungos ingeridos  e  há riscos de desgastar o esmalte dos dentes. Esteticamente também é vergonhoso e não ajuda nada a autoestima, principalmente para as mulheres.  Não é nada fácil parar de roer as unhas, mas o primeiro passo é decidir, após a decisão é preciso ter força de vontade, paciência e persistência. E para isto podemos seguir algumas dicas.

 

1- Invista na base 

 

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Homens e mulheres podem usar base fortalecedora, que como o próprio nome diz, deixa as unhas mais fortes e cuidadas. Mas pra quem não resiste a uma “roidinha” existe no mercado também algumas bases com  gosto ruim, especificas para quem quer parar com o hábito. Todas as vezes que colocar a unhas na boca vai ter que enfrentar o gostinho, isto vai fazer com que se lembre da sua meta.

 

 

2-  Faça as pazes com a manicure

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Fazer as unhas ajuda bastante. Manter as unhas feitas  e pintadas, principalmente de cores escuras é um grande incentivo para que as mulheres parem de roê-las. Você olha para as unhas ” tão lindinhas” e não consegue roê-las. Rsrs O máximo que pode acontecer é você tirar o esmalte com os dentes.

 

3.Unhas postiças

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Você pode escolher a cor que quiser, com ou sem decoração, mas atenção, usar unhas postiça requer cuidado, sejam elas compradas prontas ou  moldadas. A aplicação constante pode alterar a estrutura das unhas e deixá-las fracas e até causar infecções. Então o ideal é não abusar.

 

4.Extravase a ansiedade

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Que tal ler um livro, ver um filme, dar uma olhada aqui no blog? Tudo isto  vai prender a sua atenção enquanto você esquece das unhas. Outra boa opção é praticar exercício físico que ajuda também a controlar a ansiedade.

 

O importante mesmo é manter o foco, muitas vezes a vontade vai ser QUASE incontrolável, mas mantenha-se firme e pense nas unhas lindas que estão crescendo.

Beijos e até a próxima!

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